Asesoría & Educación Alimenticia Personalizada
Para bajar de peso, ganar masa muscular y optimizar la composicion corporal, a través del aprendizaje de hábitos saludables y orientación alimenticia integral basada en ciencia.
Atención Online
y Presencial
Guía Alimenticia
Personalizada
Nutrición Integral
& Deportiva
Más de 3000 personas
asesoradas en varios países.
+10 Años de experiencia
en asesorías de hábitos alimenticios.
¿Cual es tu objetivo?
Bajar de peso
Aprender a comer para bajar la grasa corporal.
Controlar la ansiedad
Cononcer los snacks saludables más recomendados.
Ganar Musculo
Alimentación para la hipertrofia muscular.
Tener más Energia
Aumentar mi energía y rendimiento deportivo.
Comer saludable
Quieres aprender a comer saludable y balanceado.
Mejorar mi salud
Quieres optimizar tus marcadores de salud.
Donde sea que estés, te puedo ayudar a lograr tus objetivos.
Mi método de trabajo
Un proceso personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.
1) Evaluación Inicial
Al iniciar tu asesoría analizaré tus hábitos alimenticios, composición corporal, antecedentes deportivos y estilo de vida para determinar tu punto de partida.
2) Personalización
Diseñaré para ti una guía alimenticia 100% personalizada adaptada a tus gustos, necesidades energéticas, estilo de vida y objetivos.
3) Seguimiento y Monitoreo
Dentro de mi programa de acompañamiento recibirás monitoreo y seguimiento para garantizar que avancemos hacia las metas propuestas.
4) Ajustes periodicos
Modificaré la estructura de porciones y estrategia según la evolución que tengas para alcanzar nuevos objetivos.
5) Adherencia
Mi enfoque es que logres una adherencia alimentaria a largo plazo con flexibilidad para que te sientas a gusto con tu guía de alimentación.
6) Resultados
Desde las primeras semanas comenzarás a notar cambios positivos en tu composición corporal, rendimiento y niveles de energía.
Planes de Asesoría
Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades.
Ateción Presencial
Evaluación antropométrica, orientación alimenticia personalizada para conocer tu punto de partida y definir una estrategia adaptada a tus objetivos.
$40
Plan de 1 Mes
Ideal para comenzar tu proceso con una guía alimenticia personalizada y seguimiento para crear nuevos hábitos.
$70
RECOMENDADO
Plan de 4 Meses
El equilibrio ideal entre acompañamiento, seguimiento y tiempo para lograr una transformación sostenible.
$240
Ahorras $40 Dólares
Plan de 6 Meses
Acompañamiento prolongado para alcanzar objetivos de transformación y consolidar hábitos que puedas mantener a largo plazo.
$330
Ahorras $90 Dólares
MEJOR PRECIO
Resultados Reales
Personas reales con objetivos distintos.
¿Por que elegir mi asesoría?
+10 Años de experiencia
Guía100% personalizada
Alimentación Flexible
Seguimiento contínuo
Atención cercana
Educación Alimentaria
Mi metodología combina la educación alimentaria integral, deportiva y evaluación individual para diseñar estrategias adaptadas a cada persona.
Conoce a Johan Diaz
Especialista en Educación alimenticia Integral & Deportiva.
Durante +10 años he podido asesorar a miles de personas en varios países a mejorar sus hábitos alimenticios y transformar su composición corporal mediante una educación alimentaria personalizada y basada en evidencia.
Coach en Nutrición Integral y Deportiva
Diplomado y Certificado por ULA, UC, UNIAGSFM, UFC
Antropometrista L1 Certificado
Guía práctica Gratuita
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Preguntas Frecuentes
¿Qué incluye una asesoría online?
Dependiendo del plan que elijas, la asesoría puede incluir una evaluación inicial, análisis de tus hábitos y objetivos, diseño de un plan nutricional personalizado y seguimiento profesional. En los planes de mayor duración también realizamos revisiones periódicas y ajustes de la estrategia nutricional de acuerdo con tu evolución.
¿La guía nutricional es 100% personalizado?
Sí. Cada plan se adapta a las características y objetivos de la persona. Tomo en cuenta factores como tus horarios, preferencias alimentarias, nivel de actividad física, objetivos, hábitos y contexto personal. La idea es crear una estrategia que puedas aplicar en tu vida cotidiana y no una dieta genérica.
¿La asesoría alimenticia sirve para ganar masa muscular?
Sí. También trabajo con personas que buscan ganar masa muscular, mejorar su composición corporal y optimizar su alimentación para el entrenamiento. La estrategia se adapta a tus necesidades nutricionales, actividad física y objetivo de desarrollo muscular.
¿Atiendes personas que viven fuera de tu ciudad o país?
Sí. La modalidad de asesoría nutricional online permite trabajar con personas que se encuentran en diferentes ciudades y países. El proceso se realiza de manera remota y se adapta a las herramientas disponibles para realizar la evaluación y el seguimiento.
¿Trabajas con deportistas?
Sí. La nutrición deportiva es una de las áreas de mi trabajo. La alimentación puede adaptarse a las demandas específicas de cada disciplina deportiva, teniendo en cuenta factores como volumen de entrenamiento, objetivos de rendimiento, recuperación y composición corporal.
¿Tengo que dejar de comer mis alimentos favoritos?
No necesariamente. Mi enfoque busca construir una alimentación equilibrada y sostenible. Dependiendo de tus objetivos y necesidades, podemos trabajar en la distribución y frecuencia de los alimentos para que tu plan nutricional sea compatible con tu vida cotidiana y puedas mantenerlo a largo plazo.
¿Necesito hacer ejercicio para comenzar una asesoría?
No necesariamente. Puedes comenzar una asesoría nutricional aunque actualmente no entrenes. Sin embargo, cuando las condiciones individuales lo permiten, la combinación de una alimentación adecuada con actividad física puede contribuir positivamente a la salud y a la composición corporal.
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
Cada persona responde de manera diferente y los resultados dependen de factores como el punto de partida, el objetivo, la adherencia al plan, la actividad física y otros aspectos individuales. Por eso, en lugar de prometer resultados rápidos, realizamos un seguimiento de tu evolución y ajustamos la estrategia cuando sea necesario.
¿Tienes otra pregunta?
Estoy aquí para ayudarte a encontrar la mejor opción para tus objetivos.
