GUÍA DIGITAL DE NUTRICIÓN Y COMPOSICIÓN CORPORAL
Transforma tu cuerpo
Una guía práctica para aprender sobre nutrición y composición corporal, conocer tu punto de partida y tomar decisiones alimentarias con más criterio.
3 RECURSOS INCLUIDOS:
- El ebook digital completo «Transforma tu cuerpo».
- Acceso a la evaluación automatizada con un informe de resultados y explicación.
- Acceso al primer capítulo de «Alimentación con Criterio».
Obtén acceso por:
$10
Bolivares a tasa BCV
Una propuesta educativa para dar tus primeros pasos. Producto 100% digital en PDF que se envía por Email.
No se trata solo de cambiar el cuerpo, sino de comprender cómo hacerlo
Cuando buscas mejorar tu composición corporal, es fácil encontrar consejos contradictorios sobre qué comer, cuánto comer, qué alimentos evitar o qué tipo de ejercicio realizar.
Pero tomar mejores decisiones empieza por comprender los principios que influyen en tu alimentación y en tu cuerpo.
Transforma tu cuerpo es una guía educativa diseñada para ayudarte a entender esos principios y utilizarlos como punto de partida para desarrollar hábitos más conscientes.
Conocerás conceptos fundamentales de nutrición, composición corporal y balance energético para que puedas interpretar mejor la información que encuentras y tomar decisiones con mayor criterio.
Este ebook es un recurso educativo. No es un plan nutricional personalizado y no reemplaza una evaluación profesional adaptada a tus necesidades.
¿Qué encontrarás
dentro del Ebook?
Composición corporal
Aprende qué significa el peso corporal, cómo se relaciona con la grasa y la masa muscular y por qué la báscula no cuenta toda la historia.
Balance energético
Conoce cómo se relaciona la energía que consumes con la que utiliza tu organismo y por qué este principio es importante para comprender los cambios de peso.
Macronutrientes
Comprende la función de las proteínas, los carbohidratos y las grasas dentro de una alimentación equilibrada.
Toma mejores desiciones
Desarrolla una perspectiva más informada sobre la selección de alimentos y su relación con tus objetivos.
Mitos nutricionales
Aprende a mirar con más criterio algunas ideas populares sobre alimentación, pérdida de grasa y transformación física.
¿Este ebook es para ti?
Este material puede ser un buen punto de partida si:
Quieres comprender mejor cómo funciona el proceso de transformación corporal.
Buscas aprender los fundamentos de la nutrición sin depender de consejos aislados de redes sociales.
Deseas entender mejor el papel de las calorías, los macronutrientes, el ejercicio y el descanso.
Quieres empezar a tomar decisiones alimentarias con más información.
Todavía no estás preparado para contratar una asesoría nutricional personalizada, pero deseas comenzar a aprender.
3 Recursos para aprender y conocer tu punto de partida
Al adquirir el ebook, recibiras dos recursos que te ayudarán a profundizar en lo aprendido.
Evaluación Corporal Online Express
Accede a mi evaluación automatizada a través de Instagram. Según los datos que introduzcas y el método disponible, podrás recibir estimaciones de indicadores como el IMC, el porcentaje de grasa corporal, la proteína, la hidratación y un peso de referencia calculado.
«1er Capitulo»
Alimentación
con criterio
Accede al primer capítulo de mi libro «Alimentación con Criterio» y descubre mi enfoque educativo sobre la alimentación y la importancia de comprender lo que hacemos, en lugar de limitarnos a seguir reglas sin contexto.
Una muestra para que conozcas el enfoque del libro y profundices en una relación más informada con la alimentación.
Soy Johan Diaz
Nutri-Coach Integral & Deportivo.
Durante más de 10 años he acompañado a miles de personas de diferentes países en procesos relacionados con pérdida de peso, reducción de grasa corporal, ganancia muscular y mejora de la composición corporal.
Coach en Nutrición Integral y Deportiva
Diplomado y Certificado por ULA, UC, UNIAGSFM, UFC
Antropometrista L1 Certificado
Si compras el Ebook Obtienes $10 de descuento en tu primer mes de asesoria mensual.
Obtén acceso por:
$10
Bolivares a tasa BCV
Producto digital en PDF.
Acceso sujeto a la confirmación de la compra y al registro.
No se envía un libro físico.
Los recursos se envían por Email
Tu proceso comienza con una mejor comprensión
No necesitas saberlo todo para comenzar. Dar el primer paso también significa aprender a distinguir la información útil de los mitos y comprender los principios que influyen en tus decisiones.
Preguntas Frecuentes
¿Que estoy comprando por $10?
Estás comprando el ebook digital «Transforma tu cuerpo» en formato PDF.
La evaluación orientativa y el primer capítulo de «Alimentación con Criterio» se presentan como recursos complementarios gratuitos, disponibles también por separado.
¿Cómo recibiré el ebook?
Después de confirmar tu compra, deberás completar el formulario de registro con tu nombre y correo electrónico. Recibirás un correo con las instrucciones y los enlaces de acceso a los recursos.
¿El ebook garantiza que bajaré de peso o ganaré masa muscular?
No. El material aporta información para comprender los principios relacionados con la composición corporal, pero los resultados dependen de múltiples factores individuales y de la aplicación de los conocimientos en el contexto de cada persona.
¿Puedo pagar por PayPal?
Sí. Te puedo enviar un enlace de pago por PayPal para realizar el pago a través de esa plataforma.
¿Puedo comprar en Bolivares?
Sí. Puedes utilizar el botón de WhatsApp para comunicarte conmigo, coordinar la compra y recibir las instrucciones una vez confirmado el pago.
¿La evaluación nutricional es una consulta personalizada?
No. Es una evaluación automatizada que genera estimaciones a partir de los datos introducidos y del método utilizado. No sustituye una valoración nutricional individual, una medición directa de la composición corporal ni un diagnóstico médico.
¿El ebook incluye un plan nutricional personalizado?
No. El ebook ofrece información educativa general. Si necesitas un plan adaptado a tus objetivos, preferencias, antecedentes y necesidades, puedes conocer mis servicios de asesoría nutricional personalizada.
¿Puedo leerlo desde mi teléfono?
Sí. Al recibir el archivo PDF, podrás consultarlo desde un teléfono, una tablet o una computadora que permita abrir ese formato.
¿Tienes dudas o prefieres coordinar tu compra por WhatsApp? Escríbeme y te ayudaré con el proceso
