«Si haces mas repeticiones con menos pesos, quemaras grasa mas rápido y te definirás mas rápido» esto es FALSO!!… me he decidido en hacer una cadena de posts hablando acerca de algunos Mitos del Fitness. La verdad es que si reducimos la carga con la que venimos trabajando también vamos a disminuir el estimulo muscular, […]
QUEMAR GRASA RÁPIDO con mas repeticiones!, Verdad o falso Leer más »
Perder grasa a nivel abdominal puede ser un trabajo un poco frustrante, porque no podemos decidir dónde queremos rebajar primero, es decir, no podemos quemar grasa de una sola parte del cuerpo especifica. Todos tenemos un abdomen de cuadritos, el problema es que están cubiertos de una capa de grasa que debemos eliminar para que se puedan
Tipos de Ejercicios para conseguir un abdomen plano Leer más »
Si este post ha llamado tu atención, puede que sea porque estás buscando tener un abdomen super sexy, definido y probablemente te la pasas buscando ejercicios para bajar la barriga. Pues la verdad es que has estado perdiendo tu tiempo, porque la grasa abdominal no la pierdes haciendo Miles de abdominales, se logra comiendo Menos
6 Tips para bajar la grasa abdominal Leer más »
5 Hábitos que deforman tu cuerpo La alimentación es tan importante para la salud y la composición corporal que conforma un 70% del Todo, Si quieres mejorar tu composición corporal, bien sea bajar de peso, Aumentar tu masa muscular y lucir bien sexy o simplemente mantenerte saludable y en buena forma hay algunos errores comunes
5 Hábitos que deforman tu cuerpo Leer más »